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हरी पत्तेदार सब्ज‍ियां खाने से बढ़ती है आंखों की रोशनी

हरी पत्तेदार सब्ज‍ियां खाने से बढ़ती है आंखों की रोशनी
Eating green leafy vegetables increases eyesight
Eating green leafy vegetables increases eyesight

☛ हरी पत्तेदार सब्ज‍ियों में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, यह आंखों की हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी है।

 ☛ अगर आपके चेहरे पर भी कील मुंहासे हैं, तो रोज सुबह खाली पेट लहसून की कच्ची कली का सेवन करें। इससे आपके चेहरे पर कील मुंहासे नहीं होंगे।

 ☛ टूथब्रश पर थोड़ा सा पेस्ट लेकर ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाएं और थोड़ी देर बाद इसे धो लें। आपके ब्लैकहेड्स जड़ से खत्म हो जाएंगे।

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