हरी पत्तेदार सब्ज‍ियां खाने से बढ़ती है आंखों की रोशनी

हरी पत्तेदार सब्ज‍ियां खाने से बढ़ती है आंखों की रोशनी

Eating green leafy vegetables increases eyesight

☛ हरी पत्तेदार सब्ज‍ियों में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, यह आंखों की हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी है।

 ☛ अगर आपके चेहरे पर भी कील मुंहासे हैं, तो रोज सुबह खाली पेट लहसून की कच्ची कली का सेवन करें। इससे आपके चेहरे पर कील मुंहासे नहीं होंगे।

 ☛ टूथब्रश पर थोड़ा सा पेस्ट लेकर ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाएं और थोड़ी देर बाद इसे धो लें। आपके ब्लैकहेड्स जड़ से खत्म हो जाएंगे।