पर्सनल मोटिवेशन जिंदगी के सभी पहलुओं को मेंटेन रखने की सबसे अहम कुंजी है। यदि हम सेल्फ मोटिवेट नहीं होते हैं, तो इस बात की आशंका ज्यादा होती है कि हम अपना समय बर्बाद करने के साथ ही अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों की उपेक्षा कर सकते हैं। यहां तक कि सबसे अधिक फोकस्ड लोग भी हालात से अपना नियंत्रण खो सकते हैं। ट्रैक पर वापस आने के लिए यहां कुछ अचूक टिप्स दिए गए हैं।
REMEMBER YOUR GOALS
आमतौर पर किसी भी स्पेसिफिक प्रोजेक्ट के लिए फोकस्ड होने से पहले, हम आम तौर पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य बनाते हैं। अपने लक्ष्यों को रियलिस्टिक बनाए रखने के लिए हमेशा याद रखें कि अगर आप उन्हें नहीं अचीव कर पाते हैं तो आप निराश नहीं होंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने आप को चैलेंज नहीं कर सकते हैं। यदि आप खुद को चैलेंज नहीं कर पा रहे हैं, तो वास्तविकता में यह लक्ष्य सही नहीं है।
TRACK YOUR PROGRESS
सभी को यह ध्यान रखने की जरूरत है कि यदि वे ऐसे लक्ष्य बनाएं जो उन्हें इंस्पायर करें। लक्ष्य तय करने के बाद अगर आप खुद को ट्रैक पर देखते हैं या आगे बढ़ता हुआ पाते हैं, तो ये पल आपको खुशी देंगे। वहीं अगर आप पाते हैं कि आप अपने लक्ष्य हासिल करने में पिछड़ रहे हैं, तो यह एक किक स्टार्ट हो सकती है।
GIVE YOURSELF BREAKS
कभी-कभी सबसे मजबूत और स्थिर लोग भी व्याकुल हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में आप अपने आप को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन हालात में एक छोटा सा ब्रेक आपके लिए सबसे कारगर होगा। यदि यह एक फिटनेस गोल है, तो अपने सामान्य एक या दो दिन के रेस्ट की बजाय तीन या चार दिन का रेस्ट लें। अगर आपका गोल स्कूल या कॉलेज से संबंधित है, तो अपने सभी काम एक बार में करने की कोशिश न करें, संभव हो तो इसे एक दिन या एक सप्ताह में पूरा करें।
MOTIVATIONAL STUFF
अपने लक्ष्य को हासिल करने की राह में हर किसी को मोटिवेशनल स्टफ की जरूरत होती है। इंस्पिरेशनल वीडियो देखते रहें ताकि आपको हमेशा कुछ हासिल करने की प्रेरणा मिलती रहे।
ELIMINATE DISTRACTIONS
हर उस चीज की पहचान करें जो आपको कमजोर कर रही है और उससे छुटकारा पाएं। उसे सोल्ड आउट कर दें या स्टोरेज लॉकर में रख दें। उससे दूर रहे। यदि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं तो आप इंस्पायर नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए यदि आप इंटरनेट ब्राउज करते हुए बहुत अधिक समय व्यर्थ कर रहे हैं तो अपने ब्राउजर में प्रोडक्टिविटी एक्सटेंशन स्थापित कर कुछ साइटों को ब्लॉक करने या मनोरंजन ब्राउजिंग के लिए समय सीमा निर्धारित करें।
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| Stay Motivated in Life |
आमतौर पर किसी भी स्पेसिफिक प्रोजेक्ट के लिए फोकस्ड होने से पहले, हम आम तौर पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य बनाते हैं। अपने लक्ष्यों को रियलिस्टिक बनाए रखने के लिए हमेशा याद रखें कि अगर आप उन्हें नहीं अचीव कर पाते हैं तो आप निराश नहीं होंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने आप को चैलेंज नहीं कर सकते हैं। यदि आप खुद को चैलेंज नहीं कर पा रहे हैं, तो वास्तविकता में यह लक्ष्य सही नहीं है।
TRACK YOUR PROGRESS
सभी को यह ध्यान रखने की जरूरत है कि यदि वे ऐसे लक्ष्य बनाएं जो उन्हें इंस्पायर करें। लक्ष्य तय करने के बाद अगर आप खुद को ट्रैक पर देखते हैं या आगे बढ़ता हुआ पाते हैं, तो ये पल आपको खुशी देंगे। वहीं अगर आप पाते हैं कि आप अपने लक्ष्य हासिल करने में पिछड़ रहे हैं, तो यह एक किक स्टार्ट हो सकती है।
GIVE YOURSELF BREAKS
कभी-कभी सबसे मजबूत और स्थिर लोग भी व्याकुल हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में आप अपने आप को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन हालात में एक छोटा सा ब्रेक आपके लिए सबसे कारगर होगा। यदि यह एक फिटनेस गोल है, तो अपने सामान्य एक या दो दिन के रेस्ट की बजाय तीन या चार दिन का रेस्ट लें। अगर आपका गोल स्कूल या कॉलेज से संबंधित है, तो अपने सभी काम एक बार में करने की कोशिश न करें, संभव हो तो इसे एक दिन या एक सप्ताह में पूरा करें।
MOTIVATIONAL STUFF
अपने लक्ष्य को हासिल करने की राह में हर किसी को मोटिवेशनल स्टफ की जरूरत होती है। इंस्पिरेशनल वीडियो देखते रहें ताकि आपको हमेशा कुछ हासिल करने की प्रेरणा मिलती रहे।
ELIMINATE DISTRACTIONS
हर उस चीज की पहचान करें जो आपको कमजोर कर रही है और उससे छुटकारा पाएं। उसे सोल्ड आउट कर दें या स्टोरेज लॉकर में रख दें। उससे दूर रहे। यदि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं तो आप इंस्पायर नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए यदि आप इंटरनेट ब्राउज करते हुए बहुत अधिक समय व्यर्थ कर रहे हैं तो अपने ब्राउजर में प्रोडक्टिविटी एक्सटेंशन स्थापित कर कुछ साइटों को ब्लॉक करने या मनोरंजन ब्राउजिंग के लिए समय सीमा निर्धारित करें।
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