क्या है पेट में तेजी से फैट (fat)बढ़ने की समस्या?
लिवर शरीर का मुख्य अवयव है जो भोजन और कचरे के सामग्री को प्रसंस्कृत करता है। एक स्वस्थ लिवर में बहुत कम या कोई वसा नहीं होती है। अधिक शराब पीने या ज्यादा खाने से आपके शरीर का अतिरिक्त वसा बन जाता है। यह वसा फिर लिवर की कोशिकाओं में संग्रहित होती है। जब वसा लिवर के कुल वजन का 5% से 10% से अधिक बनता है, तो आपको फैटी लिवर होता है।
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| What is Fatty Liver? | क्या है Fatty लिवर का कारण? |
फैटी लिवर (Fatty liver) किसे कहते हैं?
फैटी लिवर जब आपके लिवर में अधिक वसा होता है तो यह होता है। यह सामान्य होता है, खासकर उन लोगों में जिनका मधुमेह है और जो मोटे हैं। यह लाइफस्टाइल में परिवर्तन करने से रोका जा सकता है और स्थिति को सुधारा जा सकता है।
फैटी लिवर बढ़ता हो रहा है जब लोग अधिक योजनाबद्ध चीनी और अतिरिक्त वसा का सेवन करते हैं।
फैटी लिवर (Fatty liver) रोग के लक्षण: जानिए कैसे पहचानें इसे
फैटी लिवर रोग आमतौर पर लक्षण नहीं पैदा करता है। लेकिन जिन लोगों को लक्षण होते हैं, उन्हें निम्नलिखित हो सकता है:
1. थकान या सामान्य अस्वस्थता महसूस करना
2. पेट के ऊपरी दाहिनी ओर में दर्द होना
3. वजन कम होना
ये संकेत दिखाई देने पर आपके पास अधिक गंभीर फैटी लिवर रोग (serious fatty liver disease) के होने के संकेत हो सकते हैं:
1. पीली आंखें और त्वचा (पीलिया)
2. ब्रूज़िंग
3. गहरे पीले मूत्र
4. सूजी पेट
5. खून की मतली
6. काले मल (पूस)
7. खुजली वाली त्वचा
अगर आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
फैटी लिवर रोग (fatty liver disease) के कारण: जानिए कैसे होता है यह रोग?
फैटी लिवर आमतौर पर लंबे समय के दौरान कई कारकों के संयोजन के कारण होता है।
फैटी लिवर (fatty liver) के सबसे आम कारण हैं:
1. मोटापा या वजन की अधिकता, खासकर पेट के आसपास
2. टाइप 2 मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध
3. उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल या उच्च त्रिग्लिसराइड्स
4. अत्यधिक शराब पीना
कुछ कम सामान्य कारण हैं:
1. असक्रिय थाइराइड
2. कुछ दवाएँ
3. पॉलीसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम (PCOS)
कुछ लोग गर्भावस्था के अंतिम चरण में विकसित जटिलताओं के कारण भी फैटी लिवर (Fatty liver) हो सकता है।
फैटी लिवर रोग के दो प्रमुख प्रकार हैं:
1. मेटाबोलिक संबंधित फैटी लिवर रोग
2. शराब संबंधित फैटी लिवर रोग
मेटाबोलिक (Metabolic) संबंधित फैटी लिवर रोग (fatty liver disease):
यह सबसे आम फैटी लिवर रोग है। इसे नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर रोग या नॉन-एल्कोहॉलिक हेपेटिक स्टिएटोसिस भी कहा गया है। इस प्रकार के फैटी लिवर रोग का कारण होता है:
1. मोटापा या वजन की अधिकता
2. पर्याप्त गतिविधि नहीं होना
शराब संबंधित फैटी लिवर रोग: जानिए इसके कारण और उपचार
शराब (Alcohol) संबंधित फैटी लिवर रोग (Fatty liver) लंबे समय तक अत्यधिक शराब पीने के कारण होता है। यदि आप:
1. हफ्ते में 10 स्टैंडर्ड ड्रिंक से अधिक पीते हैं
2. भूखमरी करते हैं (दिन में 4 स्टैंडर्ड ड्रिंक से अधिक पीते हैं)
तो आप शराब संबंधित फैटी लिवर रोग (Fatty liver) के खतरे में हो सकते हैं।
डॉक्टर (doctor) से कब मिलना चाहिए?
फैटी लिवर अक्सर स्पष्ट लक्षण नहीं पैदा करता है। इसलिए, आपको इसे पता नहीं चल सकता है जब तक किसी साधारण परीक्षण में लिवर समस्या के संकेत न दिखाएं।
फैटी लिवर (Fatty liver) रोग का निदान (diagnosed) कैसे होता है?
आपके डॉक्टर आपसे बात करके फैटी लिवर का निदान (diagnosed) करेंगे, फिर आपका परीक्षण करेंगे।
आपसे लिवर कार्य की एक ब्लड टेस्ट करवाने के लिए कहा जा सकता है। इससे आपके लिवर की स्वास्थ्य की जाँच की जाएगी। आपसे श्वेतप्रमाण (एल्ट), एसप्रमाण (एसटी) और ग्लोबिन लेवल की जाँच की जा सकती है, जो लिवर की स्वस्थता का एक अच्छा मापदंड है। इसके अलावा, आपसे इस प्रकार के स्कैन करने के लिए कहा जा सकता है:
1. अल्ट्रासाउंड (ultrasound)
2. एमआरआई स्कैन (MRI scan)
यदि परीक्षण दिखाते हैं कि आपके पास फैटी लिवर(Fatty liver) है, तो आपको अपने स्वास्थ्य की और गहराई से जांच करने के लिए कुछ अन्य परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। इसके परिणामों के आधार पर, डॉक्टर आपको जास्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (specialist doctor) से मिलने का सुझाव दे सकते हैं। गंभीर मामलों में, विशेषज्ञ आपकी लिवर का ज्योप्सी करवाने का व्यवस्था कर सकते हैं ताकि निदान पुष्टि किया जा सके। यह भी उन्हें यह जाँचने में मदद करेगा कि रोग कितना गंभीर है।
फैटी लिवर रोग (fatty liver disease) का उपचार कैसे होता है?
फैटी लिवर रोग का इलाज करने के लिए कोई दवाई नहीं है। इसका प्रबंधन अपने जीवनशैली में बदलाव करने पर निर्भर करता है। यह स्थिति में सुधार कर सकता है और इसे उल्टा सकता है।
यदि आपके पास मेटाबोलिक (Metabolic) संबंधित फैटी लिवर रोग है, तो आपको शायद यह सलाह दी जाएगी:
1. स्वस्थ आहार लें और चीनी से बचें
2. वजन कम करें
3. नियमित रूप से व्यायाम करें
4. अपना रक्त चीनी को नियंत्रित करें
5. उच्च कोलेस्ट्रॉल को इलाज करें यदि आपको यह समस्या है
6. उन दवाओं से बचें जो आपके लिवर को प्रभावित कर सकती हैं
7. शराब का न कम से कम सेवन करें, और धूम्रपान छोड़ें
यदि आपका फैटी लिवर शराब के कारण है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब छोड़ दें। यह आपको एक और गंभीर स्थिति विकसित होने से रोकेगा।
आपके डॉक्टर आपको अधिक जानकारी के लिए एक डाइटिशियन, दवा और शराब परामर्शक या विशेषज्ञ के पास संदर्भित कर सकते हैं।
क्या फैटी लिवर (Fatty liver) रोग को रोका जा सकता है?
मेटाबोलिक संबंधित फैटी लिवर रोग को रोकने का तरीका उन्हीं जीवनशैली सलाहों का पालन करना है जो पहले से ही इस स्थिति के लोगों को दी जाती है, जिसमें शामिल है:
1. स्वस्थ आहार लें जो फल और सब्जियों, पूरे अनाज और स्वस्थ वसा से भरपूर है
2. स्वस्थ वजन बनाए रखें
3. शराब का न कम से कम सेवन करें, या बिल्कुल न करें
4. हफ्ते के अधिकांश दिनों में शारीरिक गतिविधि करें
यदि आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
फैटी लिवर (Fatty liver) रोग की जटिलताएँ
बहुत से लोगों में, शराब संबंधित फैटी लिवर शुरू में बहुत अधिक समस्याओं का कारण नहीं बनता।
यह समय के साथ धीरे-धीरे बिगड़ता है। लिवर में अतिरिक्त वसा लिवर में आमाशोषण का कारण बनता है, जिससे आखिरकार लिवर की खराबी (फाइब्रोसिस) होती है। यह अधिक गंभीर लंबे समय तकी रोग जैसे कि सिरोसिस या लिवर कैंसर में भी बदल सकता है।
कुछ लोग जो लिवर का गंभीर सिरोसिस विकसित करते हैं, उन्हें लिवर ट्रांसप्लांट करवाने की आवश्यकता हो सकती है।
फैटी लिवर वाले लोगों का हृदय अटैक और इस्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है।
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